Objetivo: Perceber a importância da comunicação para o bom relacionamento.

     Formar um círculo e depois sentar-se em duplas, espalhando-se pela sala.

     Cada dupla recebe uma folha de papel e caneta, para que listem frases que ouvem freqüentemente em seus círculos de amizade e que consideram agressivas, ofensivas ou que causam desconforto.

     Pedir a cada dupla que, das frases escritas, escolham a mais forte para apresentar ao grupo.

     Quando todas as duplas tiverem escolhido sua frase, pedir que encontrem uma forma clara e gentil de dizer a mesma coisa.

     Cada dupla lê para o grupo a frase original e a frase transformada.

     Cada grupo comenta o que descobriu ao fazer as comparações entre as maneiras diferentes de dizer a mesma coisa, refletindo sobre as diferenças entre as frases originais e as transformadas e os sentimentos após elas.

     Finaliza-se com a reflexão de que as frases agressivas ou em tom de acusação (você é... você está...) impedem o outro de ouvi-las, gerando uma atitude defensiva ou de ataque. Que a maneira mais eficiente de nos fazermos ouvir talvez seja expressando nossos sentimentos (eu estou me sentindo...), evitando julgamentos ou interpretações.

Fonte: adaptação de dinâmica - do livro: Aprendendo a Ser e a Conviver. Editora FTD